Come e quanto spesso è necessario lavare i denti?

Come e quanto spesso è necessario lavare i denti?

L’igiene dentale è il primo e più importante elemento per mantenere non solo sani i denti, ma anche tutta la cavità orale.

Il primo passo per mantenere un bel sorriso è la selezione dello spazzolino e del dentifricio. Utilizzando uno spazzolino sbagliato potete irritare le gengive e danneggiare i denti. Lo spazzolino con fibre più morbide è eccellente per massaggiare le gengive e rimuovere i depositi molli dai denti.

I denti devono essere spazzolati con una pressione leggera e con movimenti circolari. Posizionate la metà dello spazzolino sulle gengive e l’altra metà sui denti. Le fibre devono sempre essere rivolte verso le gengive ad un angolo di 45 gradi. È necessario lavare accuratamente tutte le superfici dei denti, a partire dalla parte posteriore verso la parte anteriore.

Si deve lavare prima una mascella e poi l’altra. Nella mascella con cui iniziamo, prima lavate le superfici esterne, orientate verso la faccia e le labbra, posizionando lo spazzolino orizzontalmente ad un angolo di 45 gradi sui colli dentali in modo che la metà dello spazzolino sia sul dente e metà sulla gengiva e leggermente rotate, con movimenti piccoli e  vibratori, e pulite le superfici esterne.

Quindi ripetete lo stesso dalla parte interna e per i denti anteriori movimentate lo spazzolino verticalmente nella direzione dalle gengive verso la punta dei denti. È molto importante farlo in tale direzione perché così mantenete le gengive e impedite il ritirarsi in seguito alla spazzolatura.

L’ultima cosa che dobbiamo ripulire sono tutte le superfici di masticazione. È molto importante posizionare lo spazzolino ad un angolo di 45 gradi, perché in questo modo massaggiamo le gengive e puliamo i denti perché appunto sui bordi dei denti si accumula la placca, ma con questo metodo di pulizia lo possiamo prevenire. La stessa procedura viene ripetuta per l’altra mascella.

Quando tutto è finito, passate con la lingua tutte le superfici dei denti e dove sentite che sia un po’ ruvido, ripetere la pulizia fino a quando tutto sia liscio.

Lo spazzolino dopo il lavaggio dovrebbe apparire come nuovo, senza fibre scompigliate. Se lo spazzolino appare distrutto significa che il lavaggio è troppo aggressivo. Ogni 3 mesi bisogna cambiare lo spazzolino.

Per gli spazi tra i denti viene utilizzato lo spazzolino interdentale che si preme una volta tra i denti e si estrae. Esistono diverse dimensioni di tali spazzolini a seconda delle dimensioni dello spazio.

Viene anche usato il filo interdentale e manici pronti con il filo interdentale. Quando si utilizza il filo interdentale è importante essere attenti alle gengive così che una parte del filo interdentale si racchiude tra due dita di ogni mano con un breve spazio tra le mani e si introduce accuratamente il filo passando uno e poi l’altro dente nello spazio interdentale.

Il dentifricio deve contenere fluoro in concentrazioni adeguate all’età, per i bambini e per gli adulti. Ai bambini bisogna lavare i primi denti con la garza pulita fino a quando non sono in grado di lavarseli e fino ai sei anni i genitori dovrebbero monitorare e supervisionare il bambino nel lavaggio dei denti perché il bambino non è sufficientemente abile manualmente.

È più importante lavare i denti al mattino e alla sera, per circa 3-5 minuti. Se vengono lavati i denti dopo il pasto non si dovrebbe farlo durante la prima mezz’ora dopo il pasto, perché lo smalto è poroso e vulnerabile.

Dopo la spazzolatura lo spazzolino deve essere risciacquato in acqua calda e asciugato, perchè tenere lo spazzolino in luogo umido favorisce la formazione di batteri sulla sua superficie.

Un’accurata e regolare igiene orale con una corretta alimentazione sono i migliori consigli per una scheda dentale sana.

Lavate i denti perché un bel sorriso apre molte porte e le nostre porte sono sempre aperte per voi.

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