Come spazzolare i denti correttamente

Come spazzolare i denti correttamente

  • Kako pravilno četkati zube?

Come sguarda il vostro spazzolino da denti? Spazzolate o strofinate i denti? Siete tra coloro che solo mettono del dentifricio sullo spazzolino e passano i denti un paio di volte? Spazzolate i denti correttamente?

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Oggi circa il 90% delle persone lava (spazzola) i denti più o meno regolarmente. La principale causa per la carie e le malattie parodontali è la placca. L’obiettivo della spazzolatura è rimuovere la placca. La placca si accumula di più sul punto di transizione tra i denti e le gengive. L’igiene orale è valida se è completa, il che significa che devono essere seguiti i tre passi: 1. spazzolare; 2. utilizzare il filo interdentale o gli spazzolini interdentali; 3. visitare regolare il dentista.

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Il primo passo per mantenere un bel sorriso è la selezione dello spazzolino e del dentifricio. Utilizzando uno spazzolino sbagliato si possono irritare le gengive e danneggiare i denti. Uno spazzolino con la fibra morbida è ottimo per massaggiare le gengive e rimuovere i depositi molli dai denti.

Bisogna lavare i denti con una leggera pressione e con movimenti circolari. Metà dello spazzolino adagiate sulle gengive e l’altra metà sul dente. Le fibre devono sempre essere rivolte verso le gengive ad un angolo di 45°. È necessario lavare accuratamente tutte le superfici dei denti, a partire dalle posteriori fino a quelle anteriori.

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Per gli spazi interdentali, al fine di rimuovere i residui di cibo e i batteri che si accumulano nelle zone inaccessibili allo spazzolino, è consigliabile usare il filo interdentale o lo spazzolino interdentale, e risciacquare una volta al giorno la bocca con il collutorio. Il filo interdentale o lo spazzolino interdentale rimuovono fino al 70% di placca.

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Dopo la spazzolatura bisogna lavare lo spazzolino con acqua calda e asciugarlo perchè tenendo lo spazzolino in un punto umido si favorisce la formazione di batteri sulla sua superficie.

Lo spazzolino da denti dovrebbe essere cambiato ogni 3 mesi o prima se notate che la testa dello spazzolino è “sbocciata”, il che è indicazione che probabilmente lavate aggressivamente i denti. Evitate di spazzolare velocemente ed aggressivamente siccome i depositi sui denti sono morbidi. La spazzolatura aggressiva può solo danneggiare le gengive e può causare cambiamenti indesiderati sullo smalto, che si traduce in un’ipersensibilità dei denti al freddo.

Lavate i denti perché un bel sorriso apre molte porte, e le nostre porte sono sempre aperte per voi.

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